O Aravinda é um reflexo da Joana e das pessoas que o vão habitando. Para mim, tornou-se num lugar de encontro e de ligação com o que sou e com o que posso ser. As aulas de yoga são preparadas e dadas com conhecimento profundo e uma serenidade que se impõe ao esforço e à resistência que são trabalhados, a par com o mergulho naquele lago mágico que o yoga nos proporciona e permite experimentar. A sensação de se estar bem em grupo e de se ter uma atenção individual é uma espécie de bálsamo, algo que nos une e consola. Nada é feito sem que possamos perceber porque o estamos a fazer, cada movimento, cada ajuste na postura, cada respiração... Fora do estúdio, o que lá se vive acompanha-nos, sempre.

Iniciei a prática de yoga com o intuito de melhorar a flexibilidade do corpo e de aliviar a pressão, física e mental, a que somos sujeitos diariamente. As aulas com a Joana são para mim um imprescindível momento de introspeção, uma pacificação da natureza interior de modo a restabelecer o equilíbrio. Bem-haja Joana, pela tua generosidade.

Pratico Yoga com a Joana desde 2010. Adoro as suas aulas e admiro-a muito enquanto pessoa e professora. Além de transmitir o seu conhecimento através da prática das asanas, a Joana ensina pelo exemplo: serenidade, confiança e simplicidade, são as suas características mais evidentes. Saliento principalmente a integridade e dedicação que empresta às aulas, aos alunos e ao Yoga. É um enorme privilégio e muito inspirador ser sua aluna, algo de que não consigo abdicar e espero poder contar para o resto da vida.

Hoje em dia já não imagino a minha semana sem as aulas da Joana! A competência técnica, a tranquilidade e a alegria serena que transmite em cada sessão, transformam as suas aulas em momentos que me são imprescindíveis. A Joana dá uma atenção particular a cada aluno, seja um aluno experiente, seja um recém-chegado, respeitando sempre o ritmo de cada um e incentivando a uma evolução contínua na prática de yoga.

No Aravinda Yoga Shala aprendi que tudo tem o seu tempo. Acredita! Neste espaço vais encontrar um bem-estar do tamanho do céu. Vem! É uma oportunidade de sentires o bem que sabe, tu com os professores, conseguirem tornar fácil o difícil! Aconselho vivamente!

Excelentes professores são difíceis de encontrar e cruzarmo-nos com uma dessas raras pessoas é uma sorte que não devemos desperdiçar. O que faz um bom professor não é só o extenso conhecimento técnico: é o interesse genuíno pelos alunos e a sua progressão, a disponibilidade e vontade para ajudar, a empatia, a humildade e a paciência serena. Estas são algumas das características que fazem da Joana uma excelente professora (e excelente pessoa), que me motivaram a começar a aprender Yoga com ela desde 2010 e que continuam a motivar-me a querer continuar por muitos mais anos!

Depois de uma pausa de alguns meses na minha prática de yoga cheguei à Joana por um acaso, mas que hoje tenho a certeza que foi um feliz acaso. As aulas da Joana são sempre diferentes possibilitando o meu desenvolvimento no yoga de um modo mais global e pleno! Apesar de fazer as aulas online sinto como se estivesse em sala e isso só é possível devido á atenção, disponibilidade e capacidade de ensino que a Joana demonstrou ter desde a primeira aula. Estou a adorar a experiência! Obrigada Joana

Quando entro numa aula de yoga no Aravinda Yoga Shala sei que estou em boas mãos. A professora desafia-nos a ir mais longe, ao mesmo tempo que nos protege, ensinando-nos, talvez sem notar, muito mais que simples posturas. No Aravinda Yoga Shala sente-se uma atmosfera segura para descobrirmos o potencial que temos dentro de nós. Recomendo vivamente.

Foi no Shala que o Yoga entrou na minha vida já lá vão 9 anos. De repente um novo mundo. A cada aula que passava vinha-me ao pensamento, como é possível..!!! Foi no Shala que aprendi a superar desafios, olhar para dentro, descobri a força da respiração. Nestes anos em que crescemos juntos, tenho tido o privilégio de acompanhar as várias transformações que ocorreram, sempre serenos e tranquilos em cada novo passo. É no Shala que o tempo para, a mente tranquiliza e consigo dar um abraço a mim próprio.

A minha vontade de praticar Yoga começou em 2010. Após alguma procura, fui parar à aula da Joana e, sendo veterano de muitas actividades, consegui identificar nela, desde a primeira sessão, os elementos que caracterizam um bom professor: paciência, simpatia, acessibilidade, preocupação e domínio da técnica. A Joana foi responsável por ter enveredado na prática regular do Yoga e por, volvidos tantos anos, continuar nela. O Aravinda é, sem dúvida, uma pequena pérola de calma e de concentração no coração de uma cidade que não pára. Aconselho todos os interessados a virem experimentar uma aula. Estou certo que sentirão nem que seja um pouco do que senti desde a primeira aula e que desde aí me dá vontade de voltar, semana após semana.

Comecei a praticar yoga com a Joana há mais de dez anos. Sigo desde então os ensinamentos e os passos de uma amiga que é também uma mestre. Crescemos juntos. A prática do yoga, como a aprendi e continuo a aprender com a Joana e também com o Rodrigo, é também uma forma de crescer, de conhecer, de reflectir, de respirar. Duas vezes por semana, umas vezes menos, umas vezes mais.

Discrição e rigor são duas das virtudes da professora Joana. Conduz as aulas com a sua voz doce, a condizer com a vista de rio que se alcança das janelas do Aravinda Yoga Shala. Inigualável é também a sua dedicação aos alunos

Adoro as aulas da Joana, senti-me super bem desde a primeira aula, e super bem acompanhada. E já passei por várias fases, incluindo a minha gravidez de gémeos e pós-parto. aconselho a todas as pessoas que já praticam ou que nunca praticaram a ir conhecer a Joana e o espaço. Gosto mesmo muito e é com 100% de confiança que digo que saímos de lá sempre melhores do que quando entramos.

Uma das melhores resoluções deste ano, foi sem dúvida, começar a ter aulas de Yoga com a Joana Menano, duas vezes por semana. As aulas dela são sempre muito diversificadas, com muita técnica e rigor. Sinto que o benefício, não é só a nível físico, como a nível mental e espiritual. Começamos sempre entoando mantras, fazemos diversas posturas que nos trazem energia, revitalizam, esticam e o ritmo da aula leva-nos à reflexão. Bom demais, a Joana é professora nota 10!

Joana's yoga classes are a sweet bubble in the day. Joana is giving a good rythm, we are working hard without realising it. Classes are always diferent, but very complementary. I made a good progress thanks to Joana during the whole year, and feel better and better after each class And relaxation at the end of the class is a so good moment! Many thanks Joana and congratulations!

Les cours de Joana sont mes petits instants de bonheur. Ils se déroulent dans la sérénité ,le sourire et la puissance. Je voyage en Inde grâce à l’ambiance musicale. Merci beaucoup.

Não é fácil brilhar de forma forte e genuína. Não é um tipo de luz fácil de se manter. É pouco habitual uma luz assim ser generosa. Eu tive ultimamente gente por perto que consegue brilhar assim, sem medo. Queria vos agradecer a coragem pois é só esse tipo de luz consegue inspirar.